FORMATION GESTION DU STRESS E-LEARNING
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Formation créée le 14/08/2026. Dernière mise à jour le 22/08/2026.Version du programme : 1
Type de formation
E-learningDurée de formation
30 minutesAccessibilité
Oui
50,00 €
Net de TVA
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FORMATION GESTION DU STRESS E-LEARNING
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Avec ce parcours concis et efficace, découvrez les clés pour comprendre et maîtriser le stress dans ce cours. Identifiez les sources de stress, apprenez des techniques de gestion et développez des stratégies mentales pour vous adapter aux défis quotidiens. DURÉE APPROXIMATIVE DE LA FORMATION : 30 MIN
Objectifs de la formation
- Comprendre les principaux concepts liés au stress.
- Identifier les situations sources de stress dans la vie quotidienne.
- Acquérir des techniques de gestion du stress.
- Appliquer les stratégies mentales pour faire face aux situations stressantes.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tous publics
- Niveau Initiation
Prérequis
- Aucun prérequis
Contenu de la formation
Aperçu du cours
Définir le stress et son influence sur nous
Situations pouvant être à l'origine du stress
Etablir des fondations solides
Stratégies mentales
Le stress au travail
Conseils sur la gestion du temps
Le stress à la maison
Ceux qui vous épuisent, ceux qui vous motivent
Équipe pédagogique
Disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
Ressources techniques et pédagogiques
- Accès au cours en ligne
- Cours théorique au format vidéo
- Accessible via un ordinateur ou une tablette
- Assistance par téléphone et/ou email
Accessibilité
Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite. Audiodescription et sous titrage non disponibles. Sans audio description ni sous-titrage. Veuillez nous contacter avant tout achat sur la plateforme. RÉFÉRENTE : Mme BOURGEOIS Mylène CONTACT : 0696 24 78 03